Диетический букварь

Продукты, которые скажут лишним кило "кыш!"...
   
    Ананас. В этих плодах содержится вещество под названием "бромелайн", которое ускоряет процесс переваривания пищи и обмен веществ в целом.
   
    Грейпфрут содержит вещества, которые влияют на аппетит с помощью регулировки уровня инсулина: сжевав олезную кислятинку, кушать захочется не скоро. Кроме того...

Для его приготовления используется только цельнозерновой хлеб (лаваш, батон или даже "Бородинский" не подходят);

Требуется: 120 г постной говядины, 4 жареные сосиски, 1 яйцо, 2
ст. л. панировочных сухарей, 2 ст. л. смешанной рубленой зелени,
3 небольших луковицы, 200 мл белого вина, 750 мл бульона, 100 г
сосисочной массы, 1 ст. л. уксуса, 1 лавровый лист, гвоздика,
черный перец, соль по вкусу.

Очищенный и вымытый лук-плрей...