Правильный выбор продуктов на завтрак позволяет уменьшить лишний вес

Как установили американские ученые, употребление на завтрак продуктов, преимущественно состоящих из белков, позволит уменьшить долю подкожного жира.

Благодаря высокой энергетической ценности и хорошей усвояемости таких продуктов, данный вариант питания позволит снизить количество употребления пищи, содержащей большое количество жиров и углеводов, за счет которых преимущественно и формируются жировые отложения.

Дополнительным преимуществом такого варианта питания является снижение вероятности развития диабета благодаря тому, что белковая пища способствует стабилизации уровня инсулина и глюкозы в крови.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *