Главная » 2010 » Август » 18 » Список 4 продуктов, которых следует избегать.
16:17 Список 4 продуктов, которых следует избегать. |
Сладости - они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте потребление сахара.
Соль - она повышает давление. Берегитесь также соли, "спрятанной" в соусах и подливках.
Спиртное - не пейте больше 2 порций спиртного в день, оно содержит много калорий и мешает организму усваивать витамины. Наиболее здоровый вариант – красное вино.
Насыщенные жиры - они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Они повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса.
|
|
Просмотров: 195 |
Добавил: Aster
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
