Архив за месяц: Ноябрь 2016

Польза и вред перекусов

Многие составители диет запрещают использовать промежуточные приемы пищи, утверждая, что это будет способствовать набору лишнего веса.

Насколько вредно содержание в продуктах жира?

Утверждается, что содержащиеся в пище жиры наносят вред организму, способствуют накоплению лишнего веса и имеют ряд других негативных последствий. На самом деле, без получения достаточного количества жиров вместе с употребляемыми продуктами будет невозможен нормальный процесс пищеварения и обмена веществ. В частности, без жиров организм не состоянии производить витамины групп А и Е, а также вырабатывать половые гормоны.  Также в этом… Читать далее »